脱发是现在很常见的现象，有很多人都会有脱发的现象。那么我们要怎么样来避免脱发呢？脱发又有哪些有效的预防措施呢？下面我们就请医生为我们详细讲解一下吧。
(1) 注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头，导致脱发的出现。
(2) 戒烟也是对于脱发的预防措施，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。
(3) 不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。导致脱发现象的出现。
(4) 脱发患者要多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。这也是属于对于脱发的预防措施。
(5) 脱发的预防要注重勤洗发，洗头的间隔较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
以上的就是关于有效预防脱发的措施有哪些的相关介绍，希望大家是可以从中全面的了解到这方面的脱发常识。如果您还有其它的脱发的问题想咨询的话，可以联系我们的在线医生为您解答。
温馨提示：脱发的现象可以通过植发手术来解决，但也并不是所有脱发都可以通过植发手术来解决，具体情况需要您到我们的门诊部看诊才能清楚，或者咨询我们的在线医生。